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瑤浴，瑤族的一種沐浴方法，也是一種代代相傳的外用療法，即用瑤藥水或含瑤藥水的水沐浴全身，是國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。

瑤族洗澡不僅是瑤族的一種生活習(xí)慣，也是一種習(xí)俗。藥浴液里有瑤族人配制的祖?zhèn)髅胤?，各家配方不同，功效不同?/p>

瑤浴水溫應(yīng)控制在43-45度左右，遵循“三進(jìn)三出”的原則，即第一次浸泡10分鐘，出來(lái)后休息5分鐘，再進(jìn)入浴桶，過(guò)程可循環(huán)三次。

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