【資料圖】

1、后背肌筋膜炎的主要表現(xiàn)是后背酸痛，肌肉有負(fù)重感，肌肉緊張?zhí)弁春图∪獐d攣疼痛。

2、晨起明顯，日減輕，在長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)疼痛。

3、活動(dòng)后減輕，但是勞累過度會(huì)加重正狀，可采用筋膜舒絡(luò)平痛貼處理。

4、同時(shí)也要注意，不要長(zhǎng)時(shí)間的不活動(dòng)，也不要活動(dòng)過度。

5、適當(dāng)?shù)腻憻捯幌戮秃?，在工作的時(shí)候不要長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)不換，要適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)換一下姿勢(shì)。

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